
Mfuko wa plastiki na mashine ya kufunga mchele iliyofumwa
Kama moja ya nafaka, mchele ni chakula msingi kwa kutosheleza virutubisho. Uji wa mchele una athari za kulea koromeo, kuoanisha tumbo, na kuondoa uchafu wa mapafu. Unajulikana kama "la kwanza kati ya aina tano za nafaka". Mchele ni chakula kuu cha zaidi ya nusu ya…